Sağlık

Tarçınlı su, oturduğun yerden kalori yakmanı sağlayacak bir tarif. Tarçın ve balın faydaları elbette ki saymakla bitmez. Bir de ikisinin

Sıvı tüketimini artır Uçak içi basınç oranı susuzluğa, baş ağrısına, ağız ve boğaz kuruluğuna neden olabilir. Bu nedenle uçuş sırasında

Bitter çikolata Araştırmalara göre, kakaoda bulunan ve antioksidan özelliğe sahip flavanol, cildi zararlı ultraviyole ışınlardan koruyor. Yaz aylarında çikolata tüketirken

Bazı meyveler var ki kabukları kendisinden çok daha faydalı. Meyve kabuklarını tariflere karıştırarak, yiyerek, cilt maskelerinde kullanarak ya da oda

1. adım Öncelikle kendini rahat hissedeceğin bir oturma ya da yatma pozisyonu bulmalısın. Oturuyorsan dik oturmalı, yatıyorsan sırtını yere tam

Sağlıklı tatil önerileri ile o güzel günlerinin zehir olmasını engelleyebilirsin. Ne yemeli? Tatilde aşırı kalorili ve yağlı gıdalardan kaçınmalı, bol

Ofiste oturmaktan kilo alıyor ve bir türlü bunun önüne geçemiyorsan, çalışırken bazı alışkanlıklarından vazgeçerek başlayabilirsin. Düzenli uyguladığında çok kısa sürede

Migreni tetikleyen 7 önemli faktör: Stres Aşırı stres altında çalışıyor ya da sosyal hayatında aşırı strese maruz kalıyorsan, mutlaka profesyonel

İşte sabah yapılan sağlık hataları: Yataktan hızlıca kalkmak Güne bir an önce başlama telaşı bazen yataktan hızlıca kalkmana sebep olabilir.

Sıcak havanın insan sağlığına olumsuz etkileri: 27-32 derece arası: Sıcak. Fiziksel etkinliğe ve etkilenme süresine bağlı olarak oluşan termal stresten