Sağlık

Probiyotikler Probiyotiğin içindeki sağlıklı bakterilerin soğuk algınlığına karşı sizi koruduğu kanıtlanmıştır. Peynir, yoğurt gibi süt ürünlerinden probiyotik ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Çinko

Daha az şeker Yorgunken vücudunuz daha fazla nişasta ve şeker ister. Kısa süreli uyku, yorgunluğunuzu alır ve şeker ihtiyacı duymanızın

Tere tohumu  Tere tohumu yavaş çalışan metabolizmayı hizlandırmada etkili rol oynar. Sabahları aç kullanıldığında tiroid hormonunu harekete geçirir. Sigara içenler

Sindirim ve enerji suyu Sindirim güçlüğü çekiyorsanız bu içecek tam size göre! Malzemeler: 1 sap taze rezene 1 sap organik

Potasyum Muz ve patates iyi birer potasyum kaynağıdırlar. Potasyum, sağlıklı tansiyon için önemlidir ve eksik alınması kalp atışında düzensizliklere ve

 Toksinlerin zararlı etkileri vücudunuzda genellikle, yorgunluk, bitkinlik, kendini iyi hissetmeme, aşırı uyku ya da uykusuzluk, sinirlilik gibi ruhsal veya fiziksel

Dünyanın en iyi kanser uzmanlarından, Neil Young, Lance Armstrong ve ve Dennis Hopper gibi ünlülerin tedavilerini üstlenen Dr. David Agus,

 Stres yapmayın  Hayatımızda inişler çıkışlar tabii ki olacak ve kimi zaman kendimizi çaresiz de hissedeceğiz. Böyle anlarda derin bir nefes

 Potasyum vücut fonksiyonları için önemli bir mineral ve her gün yediklerimizle yaklaşık 3000 mg almamız gerekiyor. Bizim için hayati önem

 Yaz mevsimi yaklaştıkça kilo verme telaşı artıyor ve birçok kişi soluğu spor salonlarında alıyor. Fakat sağlıklı bir zayıflama için spor