Hamile kalmayı kolaylaştıran öneriler

Hamile kalmadan önce yumurtlama dönemini hesaplayarak daha sağlıklı bir hamilelik planlayabilirsin.

  • 9PAYLAŞIM
  • 1376OKUMA

Hamile kalma şansının en yüksek olduğu zaman adet kanamasının başladığı günden itibaren sayılarak 10. ve 19. günler arasında kalan dönemdir.

Dikkat edilmesi gereken unsurlar:

1. Uzmanlar, doğum kontrol hapı kullanan anne adaylarının hapı bıraktıktan en az 3 ay sonra hamile kalmasını tavsiye ediyor.

2. Sigara, alkol, aşırı kilo ve stres hamile kalma denemelerinin başarı şansını azaltan faktörler arasındadır.

3. Adet düzensizliğin var ise doktoruna danışarak adet düzenini sağlamalısın.

4. Beslenme düzenine dikkat etmeli ve her gün egzersiz yapmalısın.

5. Sperm kalitesi için yatak odanın çok sıcak olmamasına dikkat etmelisin.

6. Stresten olabildiğince uzak durmalısın.

Hamilelik çatlakları nasıl geçer?

Bebek sahibi olmanın belki de en zor yanı, hamilelik döneminde oluşan çatlaklardır.

9706

Doğumun başlaması için 7 doğal yöntem

Doğum yaklaştıkça anne adayı sabırsızlanır ve bir an önce bebeğini kucağını almak ister. Ancak şu da bir gerçek ki, doğum 37 ile 40 hafta arasında herhangi bir gün gerçekleşebilir. Peki bebek anne kar

8981

Hamilelik öncesi alınması gereken 5 önlem

Sağlıklı ve rahat bir hamilelik geçirmek istiyorsan, öncesinde bazı önlemler alabilirsin.

9342

Anne adaylarına sağlıklı tatil önerileri

Anne adayları ise hamilelik sürecinde tatile gidip gidemeyecekleri konusunda endişeleniyor.

10122