Ballı suyun sağlığına 6 önemli faydası
Ballı su içmek, zayıflamaktan kabızlık gidermeye, enerji dolu hissetmekten ödem söktürmeye kadar sağlığına birçok mucizevi fayda sağlıyor.
İşte ballı suyun sağlığına 6 önemli faydası:
Kilo verdirir
Ballı su içmek kilo vermene yardımcı olur. Çünkü bal doğal şeker kaynağıdır. Şekerli içecekler yerine ballı suyu tercih ederek kalori alımını azaltabilirsin.
Toksinlerden arındırır
Ballı suyu düzenli olarak tükettiğinde vücuduna zarar veren toksinlerden kurtulursun. Bu karışıma limon ekleyerek yararını daha fazla artırabilirsin.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Bal bakterileri öldürme özelliğine sahiptir. Balın içindeki antioksidanlar ise kötü olan serbest radikallerle savaşır.
Alerji ile savaşır
Bal, özellikle bahar aylarında polenlere karşı vücudunu koruma altına alır. Ayrıca alerjiye olan hassasiyetini de azaltmaya yardımcı olur.
Enerji verir
Vücudun susuz kaldığında kendini uyuşuk, tembel ve halsiz hissedersin. Bunu önlemek için suyun içine biraz bal ekleyip içebilirsin.
Kan şekerini düzenler
Balın içerisindeki fruktoz ve glukozun kombinasyonu olan doğal şeker, kan şekerini düzenleyip kolesterolünü düşürmeye yardımcı olur.