Soğuk su ile yıkanmanın 7 faydası
Kimimiz banyo yapmayı çok seviyor kimimiz ise üşengeçlikten erteleyebildiği kadar erteliyor. Üstelik bir de su soğuksa, yıkanma fikri git gide uzaklaşıyor. Peki soğuk su ile yıkanmanın faydaları ile ilgili bu yazıyı okuduktan sonra fikrinin değişeceğini söylesek bize inanır mıydın?
Soğuk su ile yıkanmak vücudu birçok hastalığa karşı koruyor. Grip, nezle gibi her türlü enfeksiyona karşı koruyucu bir etki oluşturan soğuk su, bakteri ve virüslerin ortadan kalkmasına yardımcı olurken, düzenli şekilde soğuk su ile yıkananlar gripten kansere kadar tüm rahatsızlıkların oluşma riskini azaltıyor.
Vücut direncini artırıyor
Soğuk su ile yıkanmak hastalıklara karşı vücut direncini artırırken virüs, bakteri gibi her türlü hastalığa karşı da savunma mekanizması geliştiriyor.
Kilo vermene yardımcı oluyor
Vücudun soğuk suya maruz kaldığında ısınmak için daha fazla enerji harcamaya başlıyor. Böylelikle daha fazla yağ yakarak zayıflamana da yardımcı oluyor.
Kan dolaşımını hızlandırıyor
Hem kan dolaşımını hızlandırıyor hem de kan akışını hayati organlara yönlendirerek vücudunun daha iyi çalışmasını sağlıyor.
Depresyonu engelliyor
Soğuk su ile yıkanmak beynin mavi noktalarını uyararak noradrenalin üretimini artırıyor.Böylelikle depresyonun önlenmesine yardımcı oluyor.
Cilt ve saçlarının parlamasını sağlıyor
Açık gözeneklerinin daralmasını sağlayan soğuk su, canlı ve parlak bir cilde kavuşmanı sağlar. Ayrıca soğuk su ile yıkananların saçları da daha parlak oluyor.
Uyku düzenine kavuşmanı sağlıyor
Uyku sorunu yaşıyorsan, soğuk suyun şok etkisiyle rahat bir uykuya geçebilirsin.
Nefesini düzenliyor
Soğuk su ile yıkandığında daha derin nefes alıp vermeye başlarsın. Bu sayede akciğerlerin açılır ve daha fazla oksijen almana yardımcı olur.