Kendi kendine meme muayenesi nasıl yapılır?

İleri evrelere ulaştığında yaşamı tehdit eden meme kanseri, erken tanı konulduğunda ise tedavi edilebiliyor. Bu nedenle her kadının hiçbir yakınması olmasa bile düzenli aralıklarla kendi kendine meme muayenesi yapması büyük önem taşıyor.

Kendi kendine meme muayenesi nasıl yapılır?

Eline gelen kitle olup olmadığını,

Kollarını kaldırdığında meme başlarında asimetrik kaymanın olup olmadığını,

Koltuk altında kitle olup olmadığını,

Meme ucundan kendiliğinden bir akıntı gelip gelmediğini,

Meme başında içeriye çekinti olup olmadığını kendi kendine düzenli aralıklarla kontrol etmelisin.

Meme muayenesinin yapılacağı en iyi zaman ise adet bitiminin ilk günleridir. Bu dönemde memeler gerginliğini ve ödemini kaybettiği için en rahat kontrol edilebilir dönemdir. Eğer menopoz dönemindeysen, kolay hatırlayabileceğin bir tarih belirleyerek meme muayenesini gerçekleştirebilirsin.