Her sabah 5 dakika selülitlerinizi fırçalayın

Her sabah 5 dakika selülitlerinizi fırçalayın, Selülitlerinizden kurtulup harika bir görünüme kavuşabilmek i

  • 17PAYLAŞIM
  • 2856OKUMA

Selülit, cildin altındaki yağ hücrelerinin çoğalarak bağ dokuyu germesiyle baş gösteren bir dolaşım bozukluğu. Yanlış beslenme, hareketsizlik ve genetik nedenler selülit oluşumunun başta gelen nedenleri arasında.

Beslenme biçimini değiştirmek, düzenli egzersiz yapmak ne yazık ki herkes için her zaman mümkün olmayabilir. Kaldı ki genetik nedenlerle selülit oluşumunu engelleyemeyebilirsiniz. Ancak bu durum selülitlerinizi azaltamayacağınız anlamına gelmiyor.

İşte selülitlerizi azaltmanız için yapmanız gerekenler…

Sert bir fırça edinin. “At kılı” ya da “kaktüs fırçası” olarak aradığınızda karşınıza alternatifler çıkacak. Sabah uyandıktan sonraki ilk 10 dakika içinde vücudunuzu mutlaka aşağıdan yukarıya 5 dakika fırçalayın.

Önce sağ alt, ardından sağ üst bacağınızı fırçalayın. Sonra sol alt ve üst bacağınızı fırçalayın. Ardından aynı uygulamayı önce sağ, sonra sol kolunuz için yerine getirin. Son olarak göbeğinizi dairesel hareketler ile fırçalayın. Fırçalama işlemi kan dolaşımını arttıracak. Kan dolaşımıyla beraber hücreler arasındaki basınç da artacak ve bu durum yağ dokusunun dağılmasına yardımcı olacak.

KAYNAK :

Cilde iyi gelen çiçekler

Çiçeklerin cilt sağlığına iyi geldiğini biliyor muydun? Cilt bakım rutininde çiçeklerin gücünden yararlanarak lekesiz ve pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsin. İşte günlük bakım ritüeline mutlaka eklem

3056

Yağlı ciltler için 11 doğal bakım önerisi

Yağlı cilt, gün içerisinde cildindeki yoğun parlaklık nedeniyle keyfini kaçırıyor olabilir. Fresh bir cilde sahip olmak istiyorsan yağlı ciltler için bakım önerilerini deneyebilirsin.

3360

Evde yapabileceğin 5 güzellik ürünü

Evde yapabileceğin 5 güzellik ürünü ile günlük bakımında kimyasal kullanımını azaltabilirsin.

28165

Yüz için greyfurt maskeleri

Greyfurt maskesi ve suyu ile ışıl ışıl bir cilde sahip olabilirsin.

5093