Moda ve Moda

Sınav kaygısı ile başa çıkmanın 3 yolu

Çalışmak yerine öğrenmeli

Ders çalışmak; bilgiyi almak, hafızada tutmak, sınav zamanı kullanmak ve sonra unutmak anlamına gelirken öğrenmek; bir bilgiyi içselleştirmek anlamına gelir.

Öğrenme metodunu belirlemeli

Çocuğunuzun işitsel ya da görsel algı biçimlerinden hangisi daha baskınsa öğrenme metodunu ona göre geliştirmeli. Örneğin; işitsel algısı ön plandaysa dinleyerek ya da sesli okuyarak daha kolay öğrenmesini sağlayabilirsiniz.

Gerginliği üzerinden atmalı

Sınav günü gergin hissediyorsa derin bir nefes almasını söylerek çocuğunuzu rahatlatabilirsiniz. Hangi aşamada gerginlik artıyorsa derin nefes alıp gevşemeye devam etmeli. Böylelikle odaklanarak harika bir fırsat elde edebilir.