Hayatta sürekli mutluluğu arıyorsan, bu ipuçlarına göz atabilirsin.
Sürekli mesaiye kalma
Mesai ücreti tatlı gelse de sürekli mesaiye kalmak, ruh ve beden sağlığın için olumsuz etki oluşturuyor. Onun yerine harcamalarını biraz kısarak dinlenmeyi tercih edebilirsin.
Tatil planı yap
İşin sürekli başından aşkın olsa da mutlaka tatil yapmalısın. Araştırmalar, haftalar öncesinden tatil planı yapan insanların maddi durumu, başarısı, sağlığı ve ilişkilerine dair daha olumlu hisler beslediğini söylüyor. Bizden söylemesi…
Gülmek için zaman ayır
Yolda araç trafiği, işte e-posta trafiği… Fenalık mı geçiriyorsun? Kendini strese sokmak yerine hemen komik bir video aç ve anın tadını çıkar.
Sevdiğin işi yap
Uzmanlar, sevdiği işi yaparak para kazanan insanların gerçekten mutlu olduğunu belirtiyor. Elbette insan sevdiği işi yaparken zamanın nasıl geçtiğini anlamaz ve olumsuz herşeyi unutur. Eğer sevdiğin bir işin yoksa, ilgin olan bir alanda (sanat, spor gibi) birşeyler üreterek de mutlu olabilirsin.
Yalnızlaşma
Ailene, arkadaşlarına mümkün olduğunca zaman ayırmalısın. Sevdiklerinle yapacağın güzel bir sohbet mutlu olmana yetecektir.