Sarımsağın sağlığa 7 önemli faydası

Sarımsağın sağlığımıza birçok faydası bulunuyor. Kalp sağlığını korumaktan kolesterolü dengelemeye kadar "doğal ilaç" etkisi gösteren sarımsağın sağlığa çok yönlü faydaları mevcut.

  • 3PAYLAŞIM
  • 466OKUMA

Kemikleri güçlendiriyor

Sarımsak, hem kemikleri güçlendiriyor hem de menopozla beraber ortaya çıkan kemik erimesini önlüyor.

İltihap ve bakterileri öldürüyor

Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak, enfeksiyondan kaynaklanan hastalıkların oluşmasını engellemeye yardımcı oluyor.

Yorgunluğu gideriyor

Sarımsağın, yorgunluğu giderme, kas ve organları gevşetip rahatlatma özelliği bulunuyor. Yapılan egzersizlerden sonra göğüste kalbin olduğu yere sarımsak yağı masaj yapılarak sürülürse, egzersiz sonrası kalbin daha az yorulmasını sağlar.

Kolesterolü düşürüyor

Yapılan araştırmalarda sarımsağın kolesterolü düşürdüğü ve kalp ve damar sağlığına iyi geldiği tespit edilmiş. Ayrıca sarımsak vücuttaki stresi azaltıyor ve kanın pıhtılaşmasını da önlüyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Sarımsak, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanmanı engelliyor ve bağışıklık sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor.

Alzheimer’a iyi geliyor

Sarımsak yaşlanma sürecini yavaşlatıyor. Böylelikle yaşla beraber ortaya çıkan Alzheimer hastalığına yakalanma riskini de düşürüyor.

Zehirlenmelere karşı koruyor

Sarımsak, zehirlenmelere karşı panzehir görevi üstleniyor. Ayrıca zehirlenmeden dolayı zarar görmüş organları tedavi etmek için de kullanılıyor.

Bağırsakları temizleyen yiyecekler

Sağlıklı bir vücut için bağırsak sisteminin düzenli olarak temizlenmesi büyük önem taşıyor. Bağırsaklar temizlenmediklerinde kalp, kanser, sindirim, sinir ve dolaşım sistemi hastalıklarına yol açabili

42

Çay ve kahve karşılaştırmasının galibi

Sabah kahvaltıda, öğlen arasında, ev ziyaretinde, iş yerinde, toplantıda, hemen hemen her öğün sonrasında ya kahve içiyoruz ya da çay. "Gün içerisinde ne içersiniz?" sorusuna çoğunlukla çay veya kahve

319

Grip olduğunda uzak durman gereken besinler

Grip, herkesin zaman zaman yenik düştüğü kronik bir rahatsızlık. Gribi atlatmanın en iyi yollarından biri dinlenmek olsa da, bazı besinlerden uzak durarak hastalığı daha kolay atlatabilirsin.

361

Bademin faydaları

Badem inanılmaz bir besin profili çiziyor ve besleyici değeri en yüksek olan kuruyemişler arasında yer alıyor. Uzmanlar bu besini mutluluk kaynağı olarak gösteriyor.

186