Sarımsağın sağlığa 7 önemli faydası

Sarımsağın sağlığımıza birçok faydası bulunuyor. Kalp sağlığını korumaktan kolesterolü dengelemeye kadar "doğal ilaç" etkisi gösteren sarımsağın sağlığa çok yönlü faydaları mevcut.

  • 5PAYLAŞIM
  • 700OKUMA

Kemikleri güçlendiriyor

Sarımsak, hem kemikleri güçlendiriyor hem de menopozla beraber ortaya çıkan kemik erimesini önlüyor.

İltihap ve bakterileri öldürüyor

Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak, enfeksiyondan kaynaklanan hastalıkların oluşmasını engellemeye yardımcı oluyor.

Yorgunluğu gideriyor

Sarımsağın, yorgunluğu giderme, kas ve organları gevşetip rahatlatma özelliği bulunuyor. Yapılan egzersizlerden sonra göğüste kalbin olduğu yere sarımsak yağı masaj yapılarak sürülürse, egzersiz sonrası kalbin daha az yorulmasını sağlar.

Kolesterolü düşürüyor

Yapılan araştırmalarda sarımsağın kolesterolü düşürdüğü ve kalp ve damar sağlığına iyi geldiği tespit edilmiş. Ayrıca sarımsak vücuttaki stresi azaltıyor ve kanın pıhtılaşmasını da önlüyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Sarımsak, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanmanı engelliyor ve bağışıklık sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor.

Alzheimer’a iyi geliyor

Sarımsak yaşlanma sürecini yavaşlatıyor. Böylelikle yaşla beraber ortaya çıkan Alzheimer hastalığına yakalanma riskini de düşürüyor.

Zehirlenmelere karşı koruyor

Sarımsak, zehirlenmelere karşı panzehir görevi üstleniyor. Ayrıca zehirlenmeden dolayı zarar görmüş organları tedavi etmek için de kullanılıyor.

Marulun sağlığımıza 9 müthiş faydası

Yaz aylarına doğru gidildikçe daha az rastlayacak olsak da marul, kıvırcık ve iceberg tüketmek için daha vaktimiz var. Sağlık dostu marulu yaz-kış demeden tüketmeye özen göstermelisin.

434

Kestanenin hiç bilinmeyen 8 faydası

Kış aylarının vazgeçilmezi olan kestane, pazarlarda yerini buldu. Sokaklarda, evlerde buram buram kestane kokusu hissedilir oldu. Kestanenin insan sağlığı açısından faydaları saymakla bitmiyor.

347

Çocuklar için zararlı yiyecekler listesi

Mutfağında bulunan hangi yiyeceklerin zararlı olduğunu biliyor musun? Amerika’da yapılan bir araştırmada özellikle çocuklar için tehlikeli olabilecek zararlı yiyecekler açıklandı.

305

Mutluluk veren besinler

İş hayatı, trafik, özel hayat… Metropol hayatının stresi oldukça yoğun. Rahatlamak için vakit de yok… Öyleyse ne yapmalısın?

357