Kalça Eritme Diyeti

Kalça eritme diyeti; Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz. Pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti sizler için araştırdık. Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz.  Amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle sadece vitrinden izlemekle yetindiğiniz dar pantolonları üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz.  Tabii rakiplerinizi kıskandırıp, partnerinizi büyülemek de cabası…  […]

  • 5PAYLAŞIM
  • 784OKUMA

Kalça eritme diyeti; Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz. Pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti sizler için araştırdık.

Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. 

Amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle sadece vitrinden izlemekle yetindiğiniz dar pantolonları üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz. 
Tabii rakiplerinizi kıskandırıp, partnerinizi büyülemek de cabası… 
Diyetin amacı hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. 

Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu. 

Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen ardından da bacaklar geliyor. Özellikle binici pantolonu olarak adlandırılan kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler tam 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyorlar. 

Diyet kayısı ve badem müshili olarak tanınıyor. 

Kalça Eritme Diyeti Müshil Hazırlayacağınız müshilin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem ve kurutulmuş meyveler ve tahıllar kadar pek çok vücudunuza faydalı gıdalar bulunuyor. Ancak hepsi bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip, sizi forma sokuyor.  Malzemeler ve Hazırlanışı 2 fincan yulaf tanesi. 2 fincan kırılmış fındık.  1 fincan buğday. 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm.  1 fincan ayçiçilave tohumu.  1 fincan badem. 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı. Malzemeleri karıştırıp, blenderdan geçirin. Hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın.  Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk süte ilave ederek tüketeceksiniz. Üzerine yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz. Haftalık Diyet Programı

Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız müsli, bir fincan süt ve dilimlenmiş yarım muz 

Saat 11.00: Bir elma 

Öğle: Bir porsiyon müsli ve yarım muz 

Öğleden sonra: Bir avuç kuru üzüm 

Ana öğün: Meyveyle birlikte temel gıdalar (Aşağıda gün gün verilen yiyecekleri tüketin)

Yatmadan önce: Bir portakal 

Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango 

Günlük programınızda ana öğünler

Pazartesi: Bir parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve.

Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek. 

Çarşamba: Bir çay fincanı büyüklüğünde yer tutan spagetti, bir meyve. 

Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk göğsü. Haşlanmış havuçla servis yapılacak. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. ilave olarak bir meyve. 

Cuma: Ton balıklı yeşil salata. Bir adet katı pişmiş yumurta, bir meyve. 

Cumartesi: Bir parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata, bir meyve. 

Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates, bir meyve.

Sağlıklı beslenerek 1 ayda 4 kilo

Yaz mevsimi yaklaştıkça kışın alınan kiloları verme derdi de başlıyor. Bu dönemde birçok diyet programı, hızlı kilo vermeyi vaat ediyor. Ancak dikkat edilmesi gereken, sağlıklı kilo vermenin yollarını

35504

Beyaz çay ile zayıflama yolları

"Gençlik aşısı" olarak bilinen beyaz çay, bildiğimiz tüm çay çeşitlerini hafızalardan sildi süpürdü, bizi derinden etkiledi.

5481

Gelin diyeti nasıl yapılır?

Düğün sezonu yaklaştıkça gelinleri de tatlı bir telaş sarar. Davetlilerin en çok geline baktığı düğün günü ise fit görünmek her gelin ister.

4638

Hipnozla kolayca zayıflayın

Diyetin her türlüsünü deneyip bir türlü zayıflayamıyorsan, son dönemin en popüler yöntemlerinden biri olan hipnozla zayıflamayı deneyebilirsin.

2310