Beyaz çay ile zayıflama yolları

"Gençlik aşısı" olarak bilinen beyaz çay, bildiğimiz tüm çay çeşitlerini hafızalardan sildi süpürdü, bizi derinden etkiledi.

  • 34PAYLAŞIM
  • 5562OKUMA

Eski çağlardan beri kilo vermek için kullanılınca beslenme zincirimizin baş tacı, antioksidanları muhafaza etmesiyle de büyük bir ün sahibi oldu.

İşte beyaz çayın güzelliğe ve sağlığa katkıları:

1. Beyaz çay cildi güzelleştirir, stresi önler.

2. Yaşlanma ve sarkmalara karşı olumlu rol oynar. Esnek ve sıkı cilt oluşumunu destekler.

3. Kilo vermeye, kilo korumaya yardımcı olur ve yağ yakımını hızlandırır.

4. Kötü nefes kokusuna sebep olan bakterileri öldürür, dişleri güçlendirir.

5. Damar sertleşmesi ve damar tıkanıklığının önlenmesine katkı sağlar.

6. Kemikleri güçlendirerek romatizma gibi hastalıklara direnç gösterir.

7. Zengin kateşin içeriğiyle kanser oluşumunda en önemli etmenlerden olan serbest radikalleri azaltarak vücuda doğal koruma sağlar.

8. Diüretik ve temizleyici yapısı ile sıvı atıklardan kurtulmak için birebirdir.

Uzmanlar beyaz çayı günde 3 kez tüketilmesini öneriyor. Yaz yaklaşırken bir de diyet telaşına girdiysen, beyaz çay diyetini deneyebilirsin.

Beyaz çay diyeti:

Kahvaltı:
1 su bardağı greyfurt veya portakal suyu
1 adet kepekli tost ve 1 yemek kaşığı kadar az yağlı peynir
1 su bardağı beyaz çay

Kuşluk kahvaltısı için birkaç farklı seçenek daha bulunuyor:
Bir diyet tahıl bar veya meyve
Az yağlı yoğurt veya az yağlı peynir

Öğle yemeği:
Izgara tavuk göğsü (derisiz)
1 fincan ev yapımı sebze çorbası
1/2 porsiyon pişmiş sebze
1 fincan kadar meyve salatası
1 su bardağı beyaz çay

Ara öğün:
Meyve
Az yağlı yoğurt

Akşam yemeği:
1 porsiyon ev yapımı sebze çorbası
Küçük bir porsiyon kahverengi pirinç
Büyük bir porsiyon sebze salatası
1 su bardağı beyaz çay

Kışın kilo almamak için ne yapmalı?

Havalar soğumaya başlayınca hareketsiz günler de başlıyor ve fazla kilolar kaçınılmaz oluyor. Vücut direncinin azaldığı kış aylarında yeterli ve dengeli beslenerek kilo almanın önüne geçebilirsin.

746

Kilo aldıran alışkanlıklar

Kilo vermek için birçok önlem alınır, porsiyonlar küçülür, kilo verdiren yiyecekler listesi çıkartılır, fast food gibi gıdalardan uzaklaşılır. Ancak istenilen sonuca bir türlü ulaşamadıysan, modavemod

616

Yoğurt kürü ile zayıflama yöntemi

Yoğurt kürü hem sağlıklı zayıflamana yardımcı olur hem de genç bir görünüme kavuşmanı sağlar.

25599

Tarçınlı su ile zayıflama

Yaz aylarına doğru ilerlerken fit bir vücuda sahip olmanın önemi de giderek artıyor. Kadınların ortak hayali fazla kilolardan kurtulmak tarçınlı su ile gerçekleşiyor.

24304