Her sabah 5 dakika selülitlerinizi fırçalayın

Her sabah 5 dakika selülitlerinizi fırçalayın, Selülitlerinizden kurtulup harika bir görünüme kavuşabilmek i

  • 12PAYLAŞIM
  • 1908OKUMA

Selülit, cildin altındaki yağ hücrelerinin çoğalarak bağ dokuyu germesiyle baş gösteren bir dolaşım bozukluğu. Yanlış beslenme, hareketsizlik ve genetik nedenler selülit oluşumunun başta gelen nedenleri arasında.

Beslenme biçimini değiştirmek, düzenli egzersiz yapmak ne yazık ki herkes için her zaman mümkün olmayabilir. Kaldı ki genetik nedenlerle selülit oluşumunu engelleyemeyebilirsiniz. Ancak bu durum selülitlerinizi azaltamayacağınız anlamına gelmiyor.

İşte selülitlerizi azaltmanız için yapmanız gerekenler…

Sert bir fırça edinin. “At kılı” ya da “kaktüs fırçası” olarak aradığınızda karşınıza alternatifler çıkacak. Sabah uyandıktan sonraki ilk 10 dakika içinde vücudunuzu mutlaka aşağıdan yukarıya 5 dakika fırçalayın.

Önce sağ alt, ardından sağ üst bacağınızı fırçalayın. Sonra sol alt ve üst bacağınızı fırçalayın. Ardından aynı uygulamayı önce sağ, sonra sol kolunuz için yerine getirin. Son olarak göbeğinizi dairesel hareketler ile fırçalayın. Fırçalama işlemi kan dolaşımını arttıracak. Kan dolaşımıyla beraber hücreler arasındaki basınç da artacak ve bu durum yağ dokusunun dağılmasına yardımcı olacak.

KAYNAK :

Cilt ve saç sağlığında kullanılan baharatlar

Baharatlar yemeklerimize tat kattığı kadar artık cilt bakımımızda da yer alıyor. Daha önce hiç olmadığı kadar parlak, sağlıklı cilt ve saçlara sahip olmak istiyorsan, bu 5 baharatı güzellik rutinine e

28

Salisilik asidin cilde faydaları

Sivilce izlerinden ve inatçı lekelerden salisilik asit sayesinde kurtulabilirsin.

634

En iyi 5 makyaj temizleme yağı

Makyaj yağını hala denemediysen, kullanım önerilerine mutlaka göz atmalısın.

371

Yağlı ciltler için 11 doğal bakım önerisi

Yağlı cilt, gün içerisinde cildindeki yoğun parlaklık nedeniyle keyfini kaçırıyor olabilir. Fresh bir cilde sahip olmak istiyorsan yağlı ciltler için bakım önerilerini deneyebilirsin.

1033