Sağlık

Uzun ve sağlıklı ömrün 8 sırrı

46530
Sağlık

Kadınlarda kalp krizi belirtileri

39795
Sağlık

Öğlen uykusunun 3 önemli faydası

37050
Sağlık

Metabolizmayı hızlandıracak 7 öneri

30293
Sağlık

Depresyondaki kişiye söylenmeyecek 3 şey

25538
Sağlık

Bisikletle kilo vermenin 7 eğlenceli yolu

Bu güzel havalarda kilo vermek için spor salonuna kapanma; bisiklet sürerek hem güneşin hem de sağlıklı kilo vermenin keyfini çıkar.

22943
Sağlık

5 adımda duruşunu düzelt!

Dik duruş ve düz bir sırt görüntüsü hem çekiciliğini hem de özgüvenini artırır.

24150
Sağlık

Uykusuzluk çekenlere 6 öneri

Sen de yatakta döne döne sabahı edenlerdensen, alacağın bazı önlemlerle uykusuzluk probleminden kurtulabilirsin.

29160
Sağlık

Haftanın stresinden kurtulmanın yolları

Stres, modern yaşamın en önemli hastalıklarından biri olarak biliniyor.

41580
Sağlık

Sağlıklı beslenerek 1 ayda 4 kilo

Yaz mevsimi yaklaştıkça kışın alınan kiloları verme derdi de başlıyor. Bu dönemde birçok diyet programı, hızlı kilo vermeyi vaat ediyor. Ancak dikkat edilmesi gereken, sağlıklı kilo vermenin yollarını

75015
Sağlık

Karın yağlarından kurtulmanın 5 yolu

Günlerce aç kaldın, diyetin her türlüsünü denedin, spor yapmayı hiç ihmal etmedin, ama yine de karın yağlarından bir türlü kurtulamadın mı?

55613
Sağlık

Yaşlanmayı geciktiren 4 vitamin

Bazı vitaminlerin yaşlanmayı geciktirdiğini biliyor muydun? En ucuz genç kalma yolu, sağlıklı beslenmek ve bol vitamin tüketmekten geçiyor.

64073
Sağlık

4 adımda yoga ile zayıflayın!

Yoga iç dünyanı aydınlatmakla kalmayıp fit bir görünüme kavuşmanı da sağlıyor.

64740
Sağlık

Bahar yorgunluğuna karşı 6 beslenme önerisi

Havaların bir ısınıp bir soğuduğu bu dönemde kendini bitkin, enerjisi düşük ve uykulu hissediyorsan, mevsim geçişlerinde baş gösteren bahar yorgunluğunun etkisi altında olabilirsin.

77670
Sağlık

Yüz egzersizleri ile kalıcı güzellik

Kendi kendine yapacağın yüz egzersizleri ile cildinde diri ve sağlıklı bir görünüm elde edebilirsin.

37313
Sağlık

Güzel ve enerji dolu bir içeceğe ne dersiniz?

Güne güzel ve sağlıklı başlamak için lezzetli bir enerji içeceğine ne dersiniz. İşte hazırlanış detayları!

8303